ATELIERS DE PRATIQUE ARTISTIQUE AMATEUR

SAISON 2019/2020

PÔLE HARMONISEZ !

« pa pa pa pa papayapa, toutouyoutouyoutouyouyoutoutouyoutou »
VÉronique & Davina (Gym tonic)

YOGA PARENT/ ENFANT

Faire du yoga avec son enfant, c’est se laisser guider vers une relation au corps plus simple et plus ludique, sans s’encombrer de représentations. De son côté, l’enfant est accompagné dans la découverte de son corps. Cet atelier est l’occasion de partager un moment fort, d’entrer en lien différemment, loin du quotidien.
Intervenante : Anaïs Jolly

Anaïs Jolly
Anaïs Jolly pratique le yoga depuis plus de 10 ans et s’est formée dans une école de yoga de l’énergie, un yoga qui prend en compte les spécificités de chacun et invite à revenir à une relation plus simple à son corps. La détente, le souffle, les étirements et la mobilisation des muscles sont au cœur de cette pratique que vous êtes invités à découvrir. 

HATHA
YOGA

Le Hatha yoga est le yoga traditionnel et millénaire. Cet atelier est axé autour de l’apprentissage des postures de base et de la maîtrise de la respiration. Complétée par une relaxation méditative, cette pratique permet un meilleur ancrage et le renforcement de soi-même. Ce temps d’attention donné au corps est aussi un temps de concentration qui apaise le mental.
Intervenante : Laure Couillaud

Laure Couillaud
Après des années de recherche en critique littéraire et théâtrale, et de pratique yogique personnelle, Laure Couillaud a été formée en Inde (Mysore) à l’enseignement du yoga (Hatha yoga et Ashtanga yoga) auprès de BNS Iyengar, Masterji et Dr. Ganesh Kumar (Mysore Vivekananda Yoga Education and Research Institution).

Le Hatha yoga est le yoga traditionnel et millénaire. Cet atelier est axé autour de l’apprentissage des postures de base et de la maîtrise de la respiration. Complétée par une relaxation méditative, cette pratique permet un meilleur ancrage et le renforcement de soi-même. Ce temps d’attention donné au corps est aussi un temps de concentration qui apaise le mental.
Intervenante : Laure Couillaud

Laure Couillaud
Après des années de recherche en critique littéraire et théâtrale, et de pratique yogique personnelle, Laure Couillaud a été formée en Inde (Mysore) à l’enseignement du yoga (Hatha yoga et Ashtanga yoga) auprès de BNS Iyengar, Masterji et Dr. Ganesh Kumar (Mysore Vivekananda Yoga Education and Research Institution)

VINYASA
YOGA

L’Ashtanga Vinyasa yoga est une évolution du Hatha yoga traditionnel. Il en reprend les postures de base et les structures de manière à rendre la pratique plus dynamique. Les différents types de respiration, de relaxation et de méditation restent identiques : seul le rythme change. Par la répétition des séquences, le corps devient plus fort, plus souple et plus équilibré.
Intervenant : Lakshman Attygalage

 

Lakshman Attygalage
Lakshman est né à Kandy, la capitale culturelle du Sri Lanka. A l’âge de 12 ans, il commence la pratique du Hata yoga puis Ashtanga Vinyasa Yoga (le Yoga plus dynamique avec l’esprit martial). Il est l’un des disciples de Yoga Visharada Sri BNS Iyengar, disciple lui-même de Sri T. Krishnamacharya. L’enseignement de Lakshman est fondé sur l’Ashtanga Yoga et ses propres expériences personnelles.

L’Ashtanga Vinyasa yoga est une évolution du Hatha yoga traditionnel. Il en reprend les postures de base et les structures de manière à rendre la pratique plus dynamique. Les différents types de respiration, de relaxation et de méditation restent identiques : seul le rythme change. Par la répétition des séquences, le corps devient plus fort, plus souple et plus équilibré.
Intervenant : Lakshman Attygalage

Lakshman Attygalage
Lakshman est né à Kandy, la capitale culturelle du Sri Lanka. A l’âge de 12 ans, il commence la pratique du Hata yoga puis Ashtanga Vinyasa Yoga (le Yoga plus dynamique avec l’esprit martial). Il est l’un des disciples de Yoga Visharada Sri BNS Iyengar, disciple lui-même de Sri T. Krishnamacharya. L’enseignement de Lakshman est fondé sur l’Ashtanga Yoga et ses propres expériences personnelles.

PILATES

Enseignée selon l’originelle Méthode Pilates, cette pratique est conçue pour accroître force et souplesse et développer le corps de manière harmonieuse. Elle agit aussi sur le mental et l’être dans sa totalité. Véritable entraînement « sur mesure », la Méthode Pilates s’adapte à chaque individu, à sa physiologie, à son état de fatigue, à son humeur du jour, à ses progrès…
Intervenante : Sylvie Fenouillère

Sylvie Fenouillère
Passionnée par le mouvement à travers la danse, Sylvie a eu envie de travailler sur sa sensibilité corporelle en se formant au Studio Pilates de Paris à la méthode Romana’s Pilates. Romana Kryzanowska a été disciple de Joseph Pilates, inventeur de cette discipline. Elle a perpétué les principes fondamentaux du Pilates : respiration, concentration, centre, coordination, précision et fluidité.

Enseignée selon l’originelle Méthode Pilates, cette pratique est conçue pour accroître force et souplesse et développer le corps de manière harmonieuse. Elle agit aussi sur le mental et l’être dans sa totalité. Véritable entraînement « sur mesure », la Méthode Pilates s’adapte à chaque individu, à sa physiologie, à son état de fatigue, à son humeur du jour, à ses progrès…
Intervenante : Sylvie Fenouillère

Sylvie Fenouillère
Passionnée par le mouvement à travers la danse, Sylvie a eu envie de travailler sur sa sensibilité corporelle en se formant au Studio Pilates de Paris à la méthode Romana’s Pilates. Romana Kryzanowska a été disciple de Joseph Pilates, inventeur de cette discipline. Elle a perpétué les principes fondamentaux du Pilates : respiration, concentration, centre, coordination, précision et fluidité.

STRETCHING ANTI-STRESS

À la croisée des techniques d’étirement et de relaxation, le Stretching Anti-Stress se propose d’améliorer, de maintenir ou de retrouver sa souplesse, de réduire les tensions musculaires, d’apprendre et de comprendre le placement corporel sécurisé, de lâcher-prise par le contrôle du rythme respiratoire.
Intervenante : Régine Fatticcioni

Régine Fatticcioni
Après avoir été professeur d’éducation physique et sportive, elle se forme et enseigne la danse afro-jazz, afro-brésilienne et contemporaine, le massage traditionnel thaï, la kinésiologie et le stretching. Elle conçoit le stretching comme un complément à toute activité physique et artistique ainsi que comme discipline à part entière pour un bien-être quotidien.

À la croisée des techniques d’étirement et de relaxation, le Stretching Anti-Stress se propose d’améliorer, de maintenir ou de retrouver sa souplesse, de réduire les tensions musculaires, d’apprendre et de comprendre le placement corporel sécurisé, de lâcher-prise par le contrôle du rythme respiratoire.
Intervenante : Régine Fatticcioni

Régine Fatticcioni
Après avoir été professeur d’éducation physique et sportive, elle se forme et enseigne la danse afro-jazz, afro-brésilienne et contemporaine, le massage traditionnel thaï, la kinésiologie et le stretching. Elle conçoit le stretching comme un complément à toute activité physique et artistique ainsi que comme discipline à part entière pour un bien-être quotidien.

SHIATSU BIEN-ÊTRE

Cet atelier propose de découvrir le Shiatsu, art du massage japonais, par une conduite précise et respectueuse. Donner et recevoir en s’appropriant des techniques de massage Shiatsu (percussions, frottements, tapotements, pressions sur les points et les méridiens). Un échauffement de Do-In (automassage) et de Chi-Gong (mouvements lents avec la respiration) favorise la mise en mouvement de l’énergie du corps et celle du groupe !
En collaboration avec l’association L’Espace d’un geste
Intervenante : Sylvie Tiratay

Sylvie Tiratay
Artiste chorégraphique, elle revendique son parcours hybride entre pluralités d’approches et d’engagement autour du corps. Formée à la danse contemporaine (Peter Goss, Anna Rodriguez, danse-contact, etc.), elle est interprète et performeuse et chorégraphe. Pédagogue également, elle aime partager et transmettre son désir de mouvement et poétique de la vie. Formée également au monde du soin avec la danse-thérapie en milieu psychiatrique et la pratique du shiatsu thérapeutique en cabinet, elle considère le corps comme un véhicule de sens et de lien dans la relation au monde et à l’autre. Avec son association l’Espace d’un geste elle propose aux Plateaux Sauvages un atelier de Danse création et de Shiatsu bien-être pour adultes.

SOPHROLOGIE-RELAXATION

Inspirée par le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation. Par des exercices de relaxation dynamique, cet atelier permet à tout·e·s d’accéder à la conscience corporelle, présence à soi, ancrage, détente et bien-être.
En collaboration avec l’association Danse culture et passion
Intervenante : Chantal Listoir

Chantal Listoir
Danseuse de formation et désirant affiner sa recherche au sujet de la conscience, Chantal suit une formation à la Société Française de Sophrologie. À l’issue de ce cursus, et depuis de nombreuses années, elle ancre ces techniques dans son travail pédagogique et artistique. Elle intervient également au sein de lieux de soin, d’écoles d’éducateurs, etc.

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N'hésitez pas à nous écrire pour plus d'informations ou nous envoyer un mail à : info@lesplateauxsauvages.fr

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