Le Hatha Yoga, cette discipline traditionnelle et millénaire, améliore la connaissance et la conscience de soi. Cet atelier est construit autour de l’apprentissage de postures (asanas), de techniques de respiration (pranayama) et d’exercices de relaxation méditative. Un temps pour soi, pour se ressourcer et se renforcer loin du bruit du monde.
Intervenante Laure Couillaud
Après des années de recherche en critique littéraire et théâtrale, et de pratique yogique personnelle, Laure Couillaud a été formée en Inde (Mysore) à l’enseignement du yoga (Hatha yoga et Ashtanga yoga) auprès de BNS Iyengar, Masterji et Dr. Ganesh Kumar (Mysore Vivekananda Yoga Education and Research Institution) et à Paris auprès de Lakshman Attygalage.
Le Hatha Yoga, cette discipline traditionnelle et millénaire, améliore la connaissance et la conscience de soi. Cet atelier est construit autour de l’apprentissage de postures (asanas), de techniques de respiration (pranayama) et d’exercices de relaxation méditative. Un temps pour soi, pour se ressourcer et se renforcer loin du bruit du monde.
Intervenante Laure Couillaud
Après des années de recherche en critique littéraire et théâtrale, et de pratique yogique personnelle, Laure Couillaud a été formée en Inde (Mysore) à l’enseignement du yoga (Hatha yoga et Ashtanga yoga) auprès de BNS Iyengar, Masterji et Dr. Ganesh Kumar (Mysore Vivekananda Yoga Education and Research Institution) et à Paris auprès de Lakshman Attygalage.
Le Hatha Yoga permet à toustes, quel que soit son niveau, de se détendre, de renforcer son corps et de retrouver un équilibre intérieur à travers des postures, des exercices de respiration et de méditation. Offrez-vous un moment de lâcher-prise et de reconnexion au corps pendant la pause méridienne : une parenthèse bienvenue dans le quotidien souvent trépidant du monde urbain. L’activité toute trouvée pour apaiser l’esprit, s’assouplir et renforcer la concentration !
Intervenante Lila Ayalon
Lila Ayalon pratique le yoga depuis douze ans. En 2013, elle suit la formation professionnelle certifiée Yoga Alliance International avec Laurence Schroëder et Pradeep Kumar Tiwari (Balance Zone). Professeure des écoles pendant dix ans, elle aime transmettre et partager. Elle est convaincue que la pratique du yoga permet une meilleure connaissance de soi et contribue à une vie plus harmonieuse et apaisée.
Pour débutant·e·s ou confirmé·e·s, le Vinyasa est une pratique dynamique qui recherche la coordination entre mouvement et souffle. Comme dans une danse, les postures (asanas) s’enchaînent avec fluidité. Des outils de soutien (cales et sangles) sont proposés au besoin. Chaque séance est un voyage où l’étirement et la tonicité du corps constituent un tout avec la respiration. Un chemin tonique vers la relaxation !
Intervenante Federica Mancioppi
Federica Mancioppi est diplômée en Vinyasa Yoga et en Ashtanga Yoga. Depuis 2019, elle étudie le Pranayama et la méditation. Par le yoga elle apprend la persévérance, la capacité de vivre le présent tel qu’il est et le contentement tout simplement. Pour Federica, le yoga est le respect de soi même et par conséquence le respect des autres.
Pour débutant·e·s ou confirmé·e·s, le Vinyasa est une pratique dynamique qui recherche la coordination entre mouvement et souffle. Comme dans une danse, les postures (asanas) s’enchaînent avec fluidité. Des outils de soutien (cales et sangles) sont proposés au besoin. Chaque séance est un voyage où l’étirement et la tonicité du corps constituent un tout avec la respiration. Un chemin tonique vers la relaxation !
Intervenante Federica Mancioppi
Federica Mancioppi est diplômée en Vinyasa Yoga et en Ashtanga Yoga. Depuis 2019, elle étudie le Pranayama et la méditation. Par le yoga elle apprend la persévérance, la capacité de vivre le présent tel qu’il est et le contentement tout simplement. Pour Federica, le yoga est le respect de soi même et par conséquence le respect des autres.
Pour débutant·e·s ou confirmé·e·s, le Vinyasa est une pratique dynamique qui recherche la coordination entre mouvement et souffle. Comme dans une danse, les postures (asanas) s’enchaînent avec fluidité. Des outils de soutien (cales et sangles) sont proposés au besoin. Chaque séance est un voyage où l’étirement et la tonicité du corps constituent un tout avec la respiration. Un chemin tonique vers la relaxation !
Intervenante Federica Mancioppi
Federica Mancioppi est diplômée en Vinyasa Yoga et en Ashtanga Yoga. Depuis 2019, elle étudie le Pranayama et la méditation. Par le yoga elle apprend la persévérance, la capacité de vivre le présent tel qu’il est et le contentement tout simplement. Pour Federica, le yoga est le respect de soi même et par conséquence le respect des autres.
Vous souhaitez vous sentir plus connecté·e à votre corps ? Le Pilates vous propose de développer vos muscles profonds et améliorer votre posture harmonieusement. En tant que discipline holistique, le Pilates agit sur le corps dans sa totalité, sur le plan mental comme sur le plan physique. Cet atelier axé sur la Méthode Pilates d’origine repose sur trois aptitudes : le contrôle, la force et la souplesse. Et s’adapte à chacun·e !
Intervenant Sébastien Ledig
Sébastien Ledig est danseur interprète, professeur de danse et de Pilates. Passionné par le corps et la pédagogie, ces disciplines s’alimentent les unes les autres dans sa pratique, et sont pour lui autant de manières d’être présent·e au corps. Pour enseigner le Pilates, il se forme au Centre 5 de Paris, centre de formation dans la lignée directe de Joseph Pilates, inventeur de la discipline.
Vous souhaitez vous sentir plus connecté·e à votre corps ? Le Pilates vous propose de développer vos muscles profonds et améliorer votre posture harmonieusement. En tant que discipline holistique, le Pilates agit sur le corps dans sa totalité, sur le plan mental comme sur le plan physique. Cet atelier axé sur la Méthode Pilates d’origine repose sur trois aptitudes : le contrôle, la force et la souplesse. Et s’adapte à chacun·e !
Intervenant Sébastien Ledig
Sébastien Ledig est danseur interprète, professeur de danse et de Pilates. Passionné par le corps et la pédagogie, ces disciplines s’alimentent les unes les autres dans sa pratique, et sont pour lui autant de manières d’être présent·e au corps. Pour enseigner le Pilates, il se forme au Centre 5 de Paris, centre de formation dans la lignée directe de Joseph Pilates, inventeur de la discipline.
Vous souhaitez vous sentir plus connecté·e à votre corps ? Le Pilates vous propose de développer vos muscles profonds et améliorer votre posture harmonieusement. En tant que discipline holistique, le Pilates agit sur le corps dans sa totalité, sur le plan mental comme sur le plan physique. Cet atelier axé sur la Méthode Pilates d’origine repose sur trois aptitudes : le contrôle, la force et la souplesse. Et s’adapte à chacun·e !
Intervenant Sébastien Ledig
Sébastien Ledig est danseur interprète, professeur de danse et de Pilates. Passionné par le corps et la pédagogie, ces disciplines s’alimentent les unes les autres dans sa pratique, et sont pour lui autant de manières d’être présent·e au corps. Pour enseigner le Pilates, il se forme au Centre 5 de Paris, centre de formation dans la lignée directe de Joseph Pilates, inventeur de la discipline.
Vous souhaitez vous sentir plus connecté·e à votre corps ? Le Pilates vous propose de développer vos muscles profonds et améliorer votre posture harmonieusement. En tant que discipline holistique, le Pilates agit sur le corps dans sa totalité, sur le plan mental comme sur le plan physique. Cet atelier axé sur la Méthode Pilates d’origine repose sur trois aptitudes : le contrôle, la force et la souplesse. Et s’adapte à chacun·e !
Intervenant Sébastien Ledig
Sébastien Ledig est danseur interprète, professeur de danse et de Pilates. Passionné par le corps et la pédagogie, ces disciplines s’alimentent les unes les autres dans sa pratique, et sont pour lui autant de manières d’être présent·e au corps. Pour enseigner le Pilates, il se forme au Centre 5 de Paris, centre de formation dans la lignée directe de Joseph Pilates, inventeur de la discipline.
Essentiellement pratiqué au sol dans une atmosphère de relaxation et de lâcher-prise, le Stretching Anti Stress réduit les tensions musculaires par l’étirement, en utilisant le poids du corps, le contrôle de la respiration et la conscience du placement corporel. L’atelier s’adapte à tous les niveaux !
En collaboration avec l’association ADAJ
Intervenante Régine Fatticcioni
Après avoir été professeure d’éducation physique et sportive, Régine Fatticcioni enseigne la danse afro-jazz, afro-brésilienne et contemporaine, le massage traditionnel thaï, la barre au sol et le stretching. Elle conçoit le stretching comme un complément à toute activité physique et artistique ainsi que comme discipline à part entière pour un bien-être quotidien.
Profitez d’un moment privilégié pour vous et votre bébé. Dans un cadre chaleureux, ce stage dédié à votre grossesse s’articule en trois temps : une méditation pour se connecter à votre enfant et relâcher le mental, une pratique de yoga adaptée pour soulager les tensions et se réapproprier son corps et enfin un moment de paroles entre femmes sur la grossesse et la maternité. Offrez-vous une parenthèse de détente et de partage !
Intervenante Lila Ayalon
Lila Ayalon pratique le yoga depuis douze ans. En 2013, elle suit la formation professionnelle certifiée Yoga Alliance International avec Laurence Schroëder et Pradeep Kumar Tiwari (Balance Zone). Professeure des écoles pendant dix ans, elle aime transmettre et partager. Elle est convaincue que la pratique du yoga permet une meilleure connaissance de soi et contribue à une vie plus harmonieuse et apaisée.
Profitez d’un moment privilégié pour vous et votre bébé. Dans un cadre chaleureux, ce stage dédié à votre grossesse s’articule en trois temps : une méditation pour se connecter à votre enfant et relâcher le mental, une pratique de yoga adaptée pour soulager les tensions et se réapproprier son corps et enfin un moment de paroles entre femmes sur la grossesse et la maternité. Offrez-vous une parenthèse de détente et de partage !
Intervenante Lila Ayalon
Lila Ayalon pratique le yoga depuis douze ans. En 2013, elle suit la formation professionnelle certifiée Yoga Alliance International avec Laurence Schroëder et Pradeep Kumar Tiwari (Balance Zone). Professeure des écoles pendant dix ans, elle aime transmettre et partager. Elle est convaincue que la pratique du yoga permet une meilleure connaissance de soi et contribue à une vie plus harmonieuse et apaisée.
RESTITUTION LE VENDREDI 18 AVRIL À L’ISSUE DU STAGE
« À toutes les sœurs ! Femmes de tous horizons ! Les chéries ! Les toutes douces ! » Suivez le chant et l’appel gracieux d’Estelle Meyer ! Rejoignez son cercle de reines pharaoniques ! Ce stage d’écriture, de magie, de chants et de partage des vies, traverse nos sororités et emprunte nos chemins de femmes et de magiciennes. Un cercle exclusivement féminin pour expérimenter un espace de confiance, de liberté… et oser la parole dite ou chantée ! Le cercle guérit, prend soin et transforme, ouvrant un chemin de réparation et de tendresse. Who run the world ? Girls !
En collaboration avec l’association Phénomènes
Artiste intervenante Estelle Meyer
Estelle Meyer est actrice et chanteuse, formée au Conservatoire National Supérieur d’Art Dramatique. Elle joue au théâtre et à l’écran. Elle est également autrice-compositrice-interprète. Elle publie le livre-disque Sous ma robe, mon cœur aux Éditions Riveneuve-Archimbaud puis crée le spectacle musical du même nom aux Plateaux Sauvages. En 2023, elle crée Niquer la fatalité, son deuxième spectacle musical.
LES PLATEAUX SAUVAGES
5 rue des Plâtrières
75020 Paris
Tél. : 01 83 75 55 70
Mail : info@lesplateauxsauvages.fr
